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segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Refeições


Os canadenses, normalmente, têm as três principais refeições, nas quais o café da manhã e o jantar são as de maiores calorias e o almoço é apenas um lanche. Assim como há o fast food(Mc Donalds, Burguer King, Subway), há quem tenha grande preocupação com a qualidade e saúde, evitando o sódio e o açúcar além do que já evitamos no Brasil como gordura trans.
Iogurte


Opções de comida em um Subway de Vancouver
Alguns produtos industriais destacam o pouco sódio e, ao se comer uma carne, outros temperos são mais perceptíveis do que sal. O açúcar é muito pouco consumido, fica disponível em pote não muito maior do que o saleiro e, em substituição, utiliza-se mel para adoçar.
. Muitas vezes, o chá e o café são bebidos sem serem adoçados.
Caso você esteja acostumado com bebidas com muito adocicadas, tem a opção de adicionar o açúcar quando desejar. Mas a experiência no Canadá poderá ser uma ótima oportunidade de repensar seus hábitos.

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